OM SHANTI
 

Тренировки

Расписание занятий по хатха-йоге:

Утренние тренировки в Ботаническом саду:
(м. Университет)
понедельник, среда, пятница 7:15 - 8:30
занятия по пятницам - бесплатные!

Вечерние тренировки в фитнес-клубе
"Скорпион"

вторник, четверг 18:30 - 19:45 - хатха-йога
за пол часа до начала тренировки - теоретическая часть. участие - по желанию
ул. Тургеневская 15, 2-й этаж

Утренние тренировки на Оболонской Набережной 15, корп. 5.

Йога. Утро. Пятница. БотСад. Бесплатные занятия

Приглашаем всех желающих на бесплатные занятия по йоге по пятницам, утром, на свежем воздухе (БотСад, м. Университет).
Начало в 7:15. Занимаемся до 8:30.
Все, кто хотел попробовать и не решался, у кого нет возможности платить за занятия, кто хочет приятно начать утро пятницы - приходите!
Пожалуйста, расскажите своим друзьям, знакомым, мамам, папам, бабушкам и дедушкам.
Всем, кто придет, будет легко и понятно.
Возьмите с собой подходящую одежду и коврик для занятия (подойдет походный каремат).
Хорошее настроение гарантируем!
По вопросам звоните 066 938 11 82

«Игры разума» - как их распознать

С каждым из нас случалось так, что к нам приходили «гениальные» идеи, воплощение которых, как нам казалось, могло бы кардинальным образом улучшить нашу жизнь. И когда мы воплощали эту идею, то на деле получали результат отнюдь не радужный, а зачастую и просто прямо противоположный ожидаемому.

Почему так происходит? Дело в том, что подобные идеи приходят в результате влияния определенных планет, а мы принимаем их за свои собственные по прихоти нашего эго.

Очищение носа - сутра нети и джала нети

1. Сутра-нети – очищение носа шнурком.

Хатха Йога Прадипика (Издательство Бихарской школы йоги)
Шлока 29: "Продень мягкую нить через нос на длину около десяти сантиметров так, чтобы она вышла через рот. Сиддхи называют это нети"
Шлока 30: "Нети прочищает череп и дарует ясновидение. Она также разрушает все болезни, которые проявляют себя выше горла"

Техника выполнения:

Цигун

Идет набор в группу для занятий цигун.
Тренировки утром на свежем воздухе!
Запись в группу через меню Контакты или по телефону 066 938 11 82

Позже в этом разделе появится подробная информация о цигун

Астрология

Астрология - практический инструмент, способный сделать жизнь человека гармоничной.

Консультации проводит - Станислав Самченко, практикующий астролог.

Начал изучать астрологию в 1991-м году, консультирует с 2003-го года.

Астрологическая практика базируется на первоисточниках античной, средневековой и ведической астрологии.

Прекрасно владеет техниками астрологического анализа. Насколько практически применима каждая из техник, описанная в первоисточниках, - было изучено на собственном опыте. Специализируется на хорарной (предсказательной) астрологии.

Хатха-Йога. Начало нового курса

С 10-го января мы начинаем курс занятий по хатха-йоге, который направлен на поэтапную проработку тела, на развитие гибкости, силы и выносливости, что ведет к общему укреплению физического и ментального здоровья.

Курс включает в себя порядка 10-ти комплексных занятий. Каждое занятие мы будем осваивать в течение месяца (примерно 8 тренировок), чтобы качественно подготовиться к следующему занятию.

На первых тренировках каждого занятия будет подробно объясняться техника выполнения упражнений комплекса, на последующих тренировках мы будем работать над их максимально качественным освоением.

Практическая астрология для всех. Гармонизация планетарных влияний

Если вы хотите
• Улучшить финансовое состояние
• Встретить свою любовь
• Решить вопросы со здоровьем
• Улучшить взаимоотношения с близкими людьми и коллегами
• Эффективно реализовать свое профессиональное предназначение

Приглашаем вас принять участие в семинаре

«Практическая астрология для всех. Гармонизация планетарных влияний»

который пройдет в Киеве с 4-е по 10-е декабря 2011 года. 9 занятий, 7 дней.

Сурья Намаскар

Сурья означает «Солнце». Солнце поддерживает своей энергией все живое на земле. Практика Сурья намаскар (приветствие Солнцу) предназначена для того, чтобы вы пропитались этой энергией. Сурья намаскар - очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.

Комплекс ежедневной 25-ти минутной йоги

Выполняя каждый день или хотя бы 3 раза в неделю предложенный ниже комплекс, вы повысите уровень своей энергии и значительно улучшите качество жизни.
Попробуйте и убедитесь сами!

1. Наклоны тела. Расслабляем тело в наклоне вперед. Ноги прямые, дышать ровно, глубоко. Поднимаемся вертикально, пятки вместе, носки открываем, руки в паховых складках, прогиб назад, подгибаем ноги в коленях, запрокидываем голову. Повторяем 3 раза: наклон-прогиб.

2. Стоим ровно. Руки вытягиваем вверх, ладошки намастэ. Наклон-вытяжение вправо, затем влево. Повторяем 3 раза.

 
 
by R & T